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Körperliche Bewegung ist wichtig. Doch viele schaffen es nicht, dabeizubleiben. Das VITIS Sports & Health-Zentrum in Nordenstadt möchte ein neues Trainingskonzept anbieten. Am Sonntag, 2. November, von 11:00 und 16:00 Uhr wird eine spektakuläre Neuheit im Bereich Fitnesstraining vorgestellt. Hierzu wurde in den vergangenen Monaten dafür eigens ein großer Bereich umgebaut und dabei viel investiert.
Das Energy+-Konzept trainiert die acht wichtigsten körperlichen Fähigkeiten: Muskelkraft, Leistung, muskuläre Ausdauer, Herz-Kreislaufausdauer, Schnelligkeit, Koordination, Beweglichkeit und Balancefähigkeit. Im Energy+-Raum wird überwiegend mit natürlichen Bewegungen und dem eigenen Körpergewicht gearbeitet. Es simuliert viele Alltagssituationen.
Statt wie an herkömmlichen Fitnessgeräten nur einzelne Muskeln zu trainieren, werden hier ganze Muskelketten und damit auch der „Core“ des Körpers gleichmäßig gefordert. Dabei ist dafür gesorgt, dass keine Langeweile entsteht. Man gewöhnt sich nicht an immer gleiche Bewegungsabläufe, sondern hat eine große Variationsbreite an Bewegungen in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden je nach den individuellen Fähigkeiten zur Auswahl, so der Fitnessclub.
Eingesetzt im Energy+-Raum werden zum Beispiel: Zug- und Druckelemente, Turngeräte wie Reck, Ringe oder Seil, Bewegungs-Pads an den Wänden, ein Lichtsystem an Decke und Wänden sowie Bodenmarkierungen, die Bewegungen steuern, Trampolinboards oder Stufen. Auch Kleingeräte wie Kettlebells, Foamroller, Langhanteln, Tubes, Medizinbälle und vieles mehr liegen bereit. Hinzu kommen eine Leinwand und aufwendige Tontechnik. Ein besonderer Mattenboden minimiert das Verletzungsrisiko.
Das VITIS bietet verschiedene Kurskonzepte, Personal Training oder individuelle Nutzung des Raumes. Unterschiedliche Trainings-Kostenpläne machen es jedem möglich, seine eigene Energy+-Variante zu entdecken.
„Wir freuen uns, diese einmalige 'Spielfläche für Bewegung' exklusiv in der Region anbieten zu können und möchten am Sonntag die Eröffnung entsprechend mit einem attraktiven Show- und Musikprogramm gebührend feiern! Jeder ist eingeladen mitzufeiern und kann gerne auch Energy+ kostenfrei ausprobieren“, so VITIS-Geschäftsführer Thomas Martin.
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Foto: VITIS Nordenstadt