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Menschen, die in einer Gruppe meditieren möchten, haben in Wiesbaden bisher nur zwei Möglichkeiten: Entweder sie schließen sich einer Glaubensgemeinschaft an oder sie tragen Geld zu säkularen, kommerziellen Anbieter:innen.
Doch die Wahrheit ist: Menschen, die schon länger meditieren, brauchen keine ständige Meditationsanleitung mehr, sondern “nur” eine Gruppe von Gleichgesinnten und einen gemeinsamen Raum.
Es ist also höchste Zeit, in Wiesbaden eine überreligiöse, nicht-kommerzielle Meditationsgruppe zu gründen, die sich - zunächst einmal monatlich - für zwei Stunden einen Raum mietet und ihre Treffen selbst organisiert und gestaltet.
Und was wäre geeigneter für ein erstes Kennenlernen als ein gemeinsamer Achtsamkeitstag?
Als Termin wurde von der Initiatorin, Claudia Vogel, Sonntag, 23. April, ausgesucht. Veranstaltungsort ist der Nassauische Kunstverein in der Wilhelmstraße. Auf dem Tagesprogramm stehen moderne und traditionelle, meditative Übungen aus verschiedenen säkularen und religiösen Traditionen.
Die zentrale Übung am Vormittag ist - neben dem stillen Sitzen und Body Flows zu langsamer Musik - eine meditative Poesie-Kunst-Session. Die Hauptübung am Nachmittag ist eine lange Gehmeditation im Park. Zum Abschluss wird die Gruppengründung besprochen.
Der Tag im Nassauischen Kunstverein eignet sich für Menschen aller Konfessionen ebenso wie für Angehörige der modernen Achtsamkeitsbewegung. Der Tag ist ein reiner Übungstag, es wird nichts gelehrt und niemand missioniert. Erfahrung in Meditation und Achtsamkeitspraxis sowie psychische Stabilität und die Fähigkeit zur Selbststeuerung werden vorausgesetzt.
Die Initiatorin des Übungstages, Claudia Vogel, kam bereits während des Besuchs einer Gestaltungsschule mit Achtsamkeitspraxis und Meditation in Berührung. Sie hat mittlerweile rund 30 Jahre Erfahrung mit Übungen verschiedener buddhistischer Traditionen, christlicher Heilmeditation und den Methoden des MSC (Mindful Self-Compassion).
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Was: Achtsamkeitstag mit Bewegung, Kunst und Poesie
Wann: Sonntag, 23. April, 10:00 bis 17:00 Uhr
Wo: Nassauischer Kunstverein, Wilhelmstrasse
Anmeldung: bis Sonntag, 16. April unter https://www.eventbrite.de/e/achtsamkeitstag
Teilnehmerzahl: begrenzt
Kostenbeitrag: 25 Euro (Material für Poesie-Kunst-Session, Tee, veganes Mittagessen)
Foto: C. Vogel