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Die Vögel zwitschern und die Sonne scheint: langsam fängt der Frühling an. Wie jedes Jahr steht dann auch die Zeitumstellung an. In der Nacht von Samstag, 27. auf Sonntag, 28. März, wird die Uhr um 2:00 direkt auf 3:00 vorgestellt. Wir verlieren also eine Stunde Schlaf am Wochenende. Planen Sie also am besten einen gemütlichen Sonntag und denken Sie daran: nicht alle Uhren stellen sich automatisch um!
Da die Uhr vorgestellt wird, werden die Morgenstunden zunächst wieder ein bisschen düsterer. Das ist mitunter ein Grund dafür, dass viele Menschen ein Problem haben, sich an den neuen Tagesrhythmus zu gewöhnen. Knapp die Hälfte der Menschen klagt im Zeitraum der Uhrumstellung gar über eine ausgewachsene Frühlingsmüdigkeit. Was man dagegen tun kann, hat uns die Knappschaft verraten.
Und damit man sich besser merken kann, ob eine Stunde vor oder zurück, hier ein paar einfachen Eselsbrücken:
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Symbolfoto