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Bewegung ist die Grundlage für ein aktives Leben in guter Gesundheit. Was in der Jugend richtig ist, kann auch im Alter nicht verkehrt sein. Wer Sport treibt und sich regelmäßig bewegt, tut nicht nur etwas für seine Fitness, sondern auch für seine Gesundheit. Wer dann noch gemeinsam mit anderen in Bewegung ist und Sport treibt, fördert die persönliche Zufriedenheit und trägt zu seiner gesunden Lebensführung bei.
Ein Ansporn für diese Lebensweise bietet das Amt für Soziale Arbeit, die Netzwerke GeReNet.Wi und Forum Demenz Wiesbaden in Kooperation mit ihren Netzwerkpartnern mit ihrem Angebot der Wiesbadener Bewegungswochen im August und September.
Am Mittwoch, 14. August, starten die Bewegungswochen mit einer Auftaktveranstaltung im Wiesbadener Rathaus. Zwei Vorträge zum Thema Bewegung im Alter sowie Informationsmaterialien führen in das Thema ein.
Im Mittelpunkt der sportlichen Tage steht die Absicht, Sport und Bewegung als Möglichkeiten der sozialen Teilhabe und Quelle von Lebensfreude für ältere Menschen wie auch für Menschen mit Demenz zu erschließen. Das GeReNet.Wi/Forum Demenz mit seiner Geschäftsstelle im Amt für Soziale Arbeit möchte mit den Aktivitäten Anreize schaffen, sich gemeinsam zu bewegen – auch oder gerade wenn eine kognitive Einschränkung vorliegt.
Die fünf Angebote (einen Überblick finden Sie in der InfoBox am Ende des Artikels) richten sich an alle Bürgerinnen und Bürger, die Spaß an Bewegung haben, gerne einmal etwas Neues ausprobieren wollen und zum Abschluss in geselliger Runde zusammen sitzen möchten.
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Programm
Freizeitgelände Unter den Eichen („Lufti“)
Freitag, 23. August
Uhrzeit: 14:00 – 17:00 Uhr
Treffpunkt: 14:00 Uhr am Eingang Freizeitgelände (Platter Straße 200, Wiesbaden).
Boulen am Schlachthof
Mittwoch, 28. August
Uhrzeit: 14:30 – 16:00 Uhr
Treffpunkt: 14:30 Uhr vor dem Lokal „Das 60/40“ auf dem Schlachthofgelände.
Pilates im Park
Pilates im Gehen, Stehen und Sitzen
Dienstag, 3. September
Uhrzeit: 10:30 – 11:30 Uhr
Treffpunkt: 10:30 Uhr im Kurpark an den Bänken am vorderen Weiher (bitte tragen Sie bequeme, sportliche Kleidung und bringen Sie ein Handtuch sowie etwas zu trinken mit).
Fit in der Natur auf dem Naturparcours Bahnholz
Mittwoch, 11. September
Uhrzeit: 14:30 – 16:00 Uhr
Treffpunkt: 14:30 Uhr an der Haltestelle „Bahnholz“ der Buslinie 8 (für PKW liegt direkt dahinter ein Parkplatz).
Lyrischer Spaziergang durch den Tier- und Pflanzenpark Fasanerie
Freitag, 20. September
Uhrzeit: 10:30 – 12:00 Uhr
Treffpunkt: 10:30 Uhr am Eingang der Fasanerie.
Hier können Sie den Veranstaltungsflyer mit weiteren Infos herunterladen.
Foto: Flyer (bearbeitet)